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世衛(wèi)組織：攝取糖類(lèi)每天應(yīng)低于卡路里總量5%

更新時(shí)間：2014-03-10      瀏覽次數(shù)：1465

據(jù)外媒報(bào)道，世界衛(wèi)生組織(WHO)5日表示，如果想避免健康危機(jī)，每天糖攝取量占每日卡路里總量應(yīng)該少于5%。這一建議量將之前的建議量減半。

 

據(jù)報(bào)道，世衛(wèi)組織在研究了9000份報(bào)告后，提出這一指導(dǎo)方針草案。

 

世衛(wèi)專(zhuān)家小組說(shuō)，將糖攝取量減至每日總熱量5%以下，可以擺脫肥胖與蛀牙。

 

這些糖包括添加在食品中的糖、蜂蜜、糖漿與果汁里面的糖，但不包括水果中的天然糖分。

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